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再爱抽烟这4种香烟也请列入“黑名单”对身体的危害更大

2022-08-11 04:49:38 来源:鼎盛APP 作者:鼎盛平台下载入口

  国家统计局数据显示,2021年全年,中国烟草卷烟的产量达到了24182亿支,占到了世界卷烟产量的40%以上,也就是说,世界上每10斤香烟,就有4跟来自中国。

  不仅如此,中国人也是全世界最爱抽烟的国家。据统计,我国的吸烟人群达到了3亿以上,占据世界吸烟人口的40%,消耗了世界上40%的香烟。

  但香烟中含有7000多种有害的化学物质,其中还包括多种明确致癌的物质,例如焦油、胺类、多环芳烃类。

  可以说,抽香烟百害无利,而近日又添新的证据,吸烟与心衰有100%的关系。

  《美国心脏病学会杂志》发表了一项研究,美国约翰霍普金斯公共卫生学院的研究人员用分析了15792人的数据,通过分析他们抽烟的年限以及抽烟的数量,进行数据分析和测评,发现抽烟与心力衰竭存在100%的联系。

  研究发现,抽烟的年限和抽烟的数量越多,患心衰的风险越大。他们还得出一个公式,以此来预测抽烟与患心衰的风险。即每天吸烟包数(每包20支烟)*持续吸烟的年数。

  抽烟越多的人,患心衰的年限就会缩短,并且抽烟者需要戒烟30年心衰风险才能回归正常值。

  首先,戒烟之后,舌头神经的敏感性会逐渐恢复,对食物的味道也会更加敏感。其次,因为吸烟导致呼吸道纤毛功能异常也会慢慢恢复,痰液变少,咳嗽情况也会慢慢改善。最后,戒烟会慢慢改善人体的血液循环能力,血压慢慢降低,对降低冠心病、动脉硬化都有一定的功效。

  可降低患上癌症的风险,戒烟5-10年,肺癌的死亡率稍高于不抽烟者,戒烟10-15年,患上肺癌的几率同等于不抽烟者。除此之外,戒烟还可降低冠心病的死亡率,冠心病患者戒烟一年,死亡率明显下降,10年后恢复正常水平。

  正所谓抽烟容易戒烟难,对于“老烟枪”来说,戒烟确实一段非常难熬的经历。据了解,戒烟是有阶段性的,一般情况下分为三个阶段。

  第一阶段:戒烟之后的一个月。这是最难熬的一个阶段,几天不抽烟,身体会出现各种反应,没胃口,身体各种不舒服,这是刚戒烟的正常反映,无需过度担心,坚持的时间越久,身体的不适感就会慢慢消失。

  第二阶段:一个月到半年左右。这个阶段身体对香烟的依赖性已经消退。戒断反应几乎可以忽略不计,就算是不抽烟身体也不会有很强烈的不适感,但是心理上的依赖还是存在的,稍不注意很容易复吸。所以戒烟者要远离抽烟环境,增强自己抵抗抽烟的能力。

  第三阶段:戒烟一年左右。如果坚持一年不抽烟,基本上不会再被香烟诱惑了。因为导致抽烟成瘾的物质是尼古丁,这个时候身体已经完全摆脱了对尼古丁的依赖,只要之后坚持不抽烟,基本上就是戒烟成功了。

  过滤嘴可以减少抽烟时产生的烟雾、焦油以及香烟燃烧时的悬浮粒子进入到口中。但总有人口味较重,喜欢抽不带过滤嘴的香烟,这类香烟口感更加猛烈,在吸烟的过程中所分解出来的杂质也不能很好地被过滤掉。所以,此类香烟并不建议大家去抽。

  抽过的烟随手一扔,被遗忘在某个角落,很久之后偶然发现,拿起来继续抽。香烟放久会受潮,其中也会滋生诸如细菌以及黄曲霉素等有害菌体,如果此时又被摄入到人体中,会对人体健康产生很大的影响。

  因为薄荷烟可以给人一种清凉感,所以很受烟民朋友习惯,特别是夏天,购买的人更多。但是抽薄荷烟给人体会带来很大的危害,因为烟中会添加焦油以及尼古丁等有害的成分,除此之外还会添加薄荷,但是这种物质会影响到碱性受体,刺激大脑,从而加重人体对香烟的依赖感。

  吸烟有害健康,何况是假烟呢。有的人贪图便宜在网上选购一些价格偏低的香烟回来。在此需要提醒广大烟民朋友,想要购买香烟需要走正规途径去购买,不要贪图便宜购买到假烟,否则后果不堪设想。

  总的来说,吸烟会很大程度上影响身体健康,甚至会让人面临生命安全的风险,而且,长期抽烟会影响到自身机体功能,身体会出现无法逆转的疾病问题,最终后悔莫及。所以,早戒烟对健康生活是非常重要的。